“Los cuerpos humanos están diseñados para la actividad física regular. La vida se...” — Andrew Weil

Los cuerpos humanos están diseñados para la actividad física regular. La vida sedentaria de gran parte de la sociedad moderna probablemente juega un papel importante en la epidemia de depresión de hoy en día. Muchos estudios muestran que los pacientes deprimidos que siguen un régimen de ejercicio aeróbico mejoran tanto como los tratados con medicamentos.