Frases de Brene Brown

La incertidumbre de la paternidad puede traer sentimientos en nosotros que van desde la frustración de terror.

'Crazy-ocupado 'es una gran armadura, que es una gran manera para que entumece. Lo que muchos de nosotros hacemos es que nos mantenemos tan ocupados, y así por delante de nuestra vida, que la verdad de cómo nos sentimos y lo que realmente necesitamos no pueden ponerse al día con nosotros.

La vulnerabilidad es el lugar de nacimiento de la conexión y la ruta de acceso al sentimiento de dignidad. Si no se siente vulnerable, el intercambio probablemente no es constructivo.

Una de las cosas que hice cuando descubrí esta gran importancia de ser vulnerable está felizmente alejados de la investigación vergüenza, porque eso es tan deprimente, y la gente odia ese tema. No es que la vulnerabilidad es la cabeza, pero es mejor que la vergüenza, supongo.

Los niños que tienen una comprensión de cómo y por qué sus sentimientos son lo que son mucho más propensos a hablar con nosotros sobre lo que está pasando, y tienen mejores habilidades para resolverlo.

Los comentarios anónimos? Usted no está en el campo, el hombre. Si no se puede decir que a mí en persona delante de mis hijos, no lo digas.

En muchos sentidos, septiembre se siente como la época más ocupada del año: Los niños regresan a la escuela, trabajan pilas después de canícula del verano, y la acción de gracias es pronto sobre nosotros.

Para mí, lo contrario de la escasez no es la abundancia. Es suficiente. Estoy bastante. Mis hijos son suficientes.

Los hombres caminan esta cuerda floja donde cualquier signo de debilidad illicits vergüenza, y por eso tienen miedo de hacerse vulnerable por miedo a parecer débil.

La vergüenza es el más poderoso, amo la emoción. Es el temor de que no somos lo suficientemente buenos.

Para mí, la crítica constructiva es cuando las personas se apropien de sus ideas. Es por eso que no escucho nada de lo que es anónimo. Pero es difícil, cuando hay algo que hace daño por ahí, yo todavía quiero leer una y otra vez y memorizarlo y explicar mi punto de vista a la persona.

No hay innovación y la creatividad sin fallo. Período.

He aprendido que los hombres y mujeres que viven vidas sinceras realmente dejan ablandar en alegría y felicidad. Se dejan de experimentarlo.

Yo no tengo que perseguir momentos extraordinarios para encontrar la felicidad - está justo en frente de mí si estoy pagando la atención y la práctica de la gratitud.

Fe vulnerabilidad menos y el misterio es igual extremismo. Si tienes todas las respuestas, entonces no llame a lo que haces 'fe'.

La culpa es igual de poderoso, pero su influencia es positiva, mientras que la vergüenza de es destructivo. Vergüenza erosiona nuestro valor y combustibles retirada.

Yo sólo voy a decirlo: soy pro-culpabilidad. La culpa es bueno. La culpa nos ayuda a mantenernos en el camino porque se trata de nuestro comportamiento. Se produce cuando comparamos algo que hemos hecho - o dejado de hacer - con nuestros valores personales.

Cuando estamos en busca de compasión, necesitamos a alguien que está profundamente arraigada, es capaz de doblar y, sobre todo, nos abraza a nuestras fuerzas y luchas.

Es difícil practicar la compasión cuando estamos luchando con nuestra autenticidad o cuando nuestra propia dignidad es el equilibrio.

Pasé muchos años tratando de escapar o ser más astuto que la vulnerabilidad al hacer las cosas ciertas y definidas, blanco y negro, bueno y malo. Mi incapacidad para inclinarse hacia la incomodidad de vulnerabilidad limita la plenitud de esas experiencias importantes que se efectúan con la incertidumbre: el amor, pertenencia, confianza, alegría y creatividad para nombrar unos pocos.