“Cuando hayas aprendido la compasión por ti mismo, la compasión por los demás ser...” — Henepola Gunaratana

Significado de esta frase

El aprendizaje de la compasión hacia uno mismo es fundamental para que la compasión hacia los demás fluya naturalmente. Esto sugiere que el cuidado personal y la aceptación son pasos previos necesarios para poder extender empatía genuina hacia otros, promoviendo una relación sana con uno mismo y con el entorno.

Para reflexionar: ¿Qué estrategias podemos adoptar para cultivar la compasión hacia nosotros mismos? ¿De qué manera la auto-compasión puede mejorar nuestras relaciones con otros?