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“Enseñamos a la gente que se molesta a sí misma. No podemos cambiar el pasado, as...” — Albert Ellis

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Enseñamos a la gente que se molesta a sí misma. No podemos cambiar el pasado, así que cambiamos cómo piensan, sienten y se comportan hoy.

Frase de Pasado | Albert Ellis | Frases Buenas

Sobre esta frase de Albert Ellis

Esta cita pertenece a Albert Ellis, Psicólogo de Estados Unidos (1913–2007). Tenemos 20 frases de Albert Ellis en nuestra colección.

Esta frase está clasificada en el tema Pasado y etiquetada como Frases Buenas.

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Significado de esta frase

La autocrítica y el sufrimiento emocional muchas veces son el resultado de intentar cambiar lo que ya ha sucedido. La clave está en transformar nuestra perspectiva y nuestras reacciones a esos eventos pasados, permitiéndonos vivir de manera más plena en el presente. Cambiar la forma en que pensamos y sentimos puede tener un impacto profundo en nuestro bienestar.

Para reflexionar: ¿Qué cambios crees que podrías hacer en tu forma de pensar para dejar ir el pasado? ¿Cómo puedes ayudar a otros a transformar su dolor emocional relacionado con su historia personal?

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Albert Ellis

Albert Ellis
Nacimiento: 27 de septiembre de 1913
Defunción: 24 de junio de 2007

Profesión: Psicólogo
Nacionalidad: Estados Unidos.

Albert Ellis fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que a partir de 1955 desarrolló la terapia racional emotiva conductual o TREC. Fundó y fue presidente emérito del Albert Ellis Institute en la ciudad de Nueva York. Es considerado por muchos como el fundador de las terapias cognitivo-conductuales y, según una encuesta hecha en 1982 entre profesionales de la psicología de EE. UU. y Canadá, como el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia . Antes de su muerte, Psychology Today le describió como el «más importante psicólogo vivo».

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