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“Había utilizado la terapia ecléctica y la terapia de comportamiento en mí mismo ...” — Albert Ellis

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Había utilizado la terapia ecléctica y la terapia de comportamiento en mí mismo a los 19 años para superar el miedo a hablar en público y a acercarse a las mujeres jóvenes en público.

Frase de Miedo | Albert Ellis | Frases Interesantes

Sobre esta frase de Albert Ellis

Esta cita pertenece a Albert Ellis, Psicólogo de Estados Unidos (1913–2007). Tenemos 20 frases de Albert Ellis en nuestra colección.

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Significado de esta frase

El uso de la terapia como herramienta para superar el miedo social muestra que el crecimiento personal es posible a través de la autoconfrontación y el desarrollo de habilidades. La capacidad de enfrentar y superar el miedo puede ser liberadora y puede abrir nuevas oportunidades en la vida. La lucha contra el miedo es, por tanto, una parte esencial del viaje hacia la autoconfianza.

Para reflexionar: ¿Qué miedos has superado en tu vida y cómo lo lograste? ¿Qué papel juega la terapia o el autoanálisis en tu crecimiento personal?

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Albert Ellis

Albert Ellis
Nacimiento: 27 de septiembre de 1913
Defunción: 24 de junio de 2007

Profesión: Psicólogo
Nacionalidad: Estados Unidos.

Albert Ellis fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que a partir de 1955 desarrolló la terapia racional emotiva conductual o TREC. Fundó y fue presidente emérito del Albert Ellis Institute en la ciudad de Nueva York. Es considerado por muchos como el fundador de las terapias cognitivo-conductuales y, según una encuesta hecha en 1982 entre profesionales de la psicología de EE. UU. y Canadá, como el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia . Antes de su muerte, Psychology Today le describió como el «más importante psicólogo vivo».

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