Frases de Joan Halifax

Para mí, el budismo es una psicología y una filosofía que proporciona un medio, upayas, para trabajar con la mente.

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Vivimos en una época en que la ciencia está validando lo que los seres humanos han sabido durante siglos: que la compasión no es un lujo, sino una necesidad para nuestro bienestar, resistencia y supervivencia.

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La compasión puede definirse como la capacidad de estar atento a la experiencia de los demás, desear lo mejor para ellos y sentir lo que realmente les servirá.

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La mayoría de nosotros estamos reducidos ante los venenos psicosociales y físicos, las toxinas de nuestro mundo. Pero la compasión, la generación de compasión, realmente moviliza nuestra inmunidad.

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Si la compasión es tan buena para nosotros, ¿por qué no formamos a nuestros profesionales de la salud en la compasión para que puedan hacer lo que se supone que deben hacer, que es transformar el sufrimiento?

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El desarrollo de nuestra capacidad de compasión hace posible que ayudemos a los demás de una manera más hábil y eficaz. Y la compasión nos ayuda también.

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Muchos de nosotros pensamos que la compasión nos agota, pero te prometo que es algo que realmente nos anima.

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La compasión tiene enemigos, y los enemigos son cosas como la pena, la indignación moral, el miedo.

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