Frases de Jack LaLanne

Así que muchas personas mayores sólo se sientan todo el día y no hacen ningún tipo de ejercicio. Sus músculos se atrofian y pierden fuerza, energía y vitalidad por la inactividad.

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Sobre el ejercicio. Te voy a decir una cosa, no siempre tienes que estar en marcha. Me siento en torno a un montón, he leído mucho, y veo televisión. Pero también trabajo dos horas todos los días, incluso cuando estoy de viaje.

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Usted no tiene que llamarlo Dios o Jesús. Eso es un engaño religioso para mucha gente, pero tienes que creer en la naturaleza espiritual y en las cosas que nos rodean. Eso es lo que nos ha puesto aquí. Doy gracias al universo por eso todos los días de mi vida.

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No conocemos todas las respuestas. Si supiéramos todas las respuestas, ¿no estaríamos aburridos? Seguimos buscando, buscando, tratando de obtener más conocimiento.

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Sí, el ejercicio es el catalizador. Eso es lo que hace que todo suceda: la digestión, la eliminación, la vida sexual, la piel, el cabello, todo depende de la circulación. ¿Y cómo aumentar la circulación?

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