“Empecé haciendo yoga físico, en un principio sólo para entrenar, como ejercicio....” — Mariel Hemingway

Significado de esta frase

La práctica del yoga puede comenzar como una búsqueda de ejercicio, pero puede transformarse en una exploración de la paz interior. La curiosidad acerca de esta práctica puede abrir puertas a nuevas formas de autoconocimiento y bienestar. Esta dualidad resalta el viaje de lo físico a lo espiritual.

Para reflexionar: ¿Qué te llevó a probar nuevas actividades para tu bienestar? ¿Cómo encuentras un balance entre el ejercicio físico y la paz mental?