“Creo que los jugadores tienden a ponerse ansiosos si no han hecho las cosas corr...” — Roy Keane

Significado de esta frase

La preparación integral es crucial para evitar la ansiedad en el deporte. Una alimentación adecuada, descanso y entrenamiento son pilares que permiten a los jugadores afrontar los partidos con confianza. Esta mentalidad refuerza que, al estar bien preparados, se puede disfrutar del juego sin presiones innecesarias.

Para reflexionar: ¿Cómo afecta la preparación a tu confianza en situaciones de alto estrés? ¿Qué hábitos has desarrollado para mantenerte preparado en tus actividades?