“El dolor silencioso es el más funesto.” — Jean-Baptiste Racine

Significado de esta frase

El dolor que permanece en silencio puede ser el más devastador, sugiriendo que la expresión de las emociones es crucial para la salud mental. La frase implica que los sufrimientos no compartidos pueden intensificarse y tener efectos más graves. Así, se destaca la importancia de la comunicación y la empatía en la superación de dificultades emocionales.

Para reflexionar: ¿Qué emociones has estado guardando en silencio y por qué? ¿Cómo puedes crear un espacio seguro para compartir tus sentimientos con los demás?