“Eso sí, el entrenamiento físico no significa necesariamente acudir a un especial...” — Douglas Fairbanks

Eso sí, el entrenamiento físico no significa necesariamente acudir a un especialista para recibir asesoramiento. No hay que hacer una montaña de un grano de arena. Sal al aire libre y camina rápidamente — y no olvides llevar una sonrisa mientras lo haces. No te sobreentrenes. Tómalo con calma al principio y ve construyendo tu esfuerzo día a día.