“Hago Pilates, ya que es importante para mí tener una espalda sana cuando tenga 7...” — Cobie Smulders

Significado de esta frase

La práctica de Pilates resalta la importancia de cuidar el cuerpo a medida que envejecemos, priorizando la salud sobre la apariencia. Esta perspectiva revela que el bienestar físico es fundamental para evitar el dolor y mantener una buena calidad de vida en el futuro. La dedicación al ejercicio se convierte en una inversión en la salud a largo plazo.

Para reflexionar: ¿Qué hábitos saludables deberían ser adoptados desde una edad temprana para prevenir el dolor en la vejez? ¿Cómo puede el ejercicio regular influir en la percepción del dolor físico?