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Frases de Henepola Gunaratana

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El cerebro no fabrica pensamientos a menos que estimulamos con verbalización habitual. Cuando nos entrenamos por la práctica constante para detener la verbalización, el cerebro puede experimentar las cosas como son.

Pensamientos | Henepola Gunaratana

Al silenciar la mente, podemos experimentar la verdadera paz. Mientras varios tipos de pensamientos agitan el cerebro, no experimentamos la paz 100 por ciento.

Pensamientos | Henepola Gunaratana

Cuando hayas aprendido la compasión por sí mismo, la compasión por los demás es automático.

Frase de Compasión | Henepola Gunaratana

La atención plena nos ayuda a congelar la imagen para que podamos tomar conciencia de nuestras sensaciones y experiencias, ya que son, sin la coloración de distorsión de respuestas socialmente acondicionado o reacciones habituales.

Frase de Experiencia | Henepola Gunaratana

El momento actual está cambiando tan rápidamente que a menudo no se dan cuenta de su existencia en absoluto. Cada momento de la mente es como una serie de imágenes que pasan a través de un proyector. Algunas de las imágenes provienen de las impresiones sensoriales. Otros vienen de recuerdos de experiencias pasadas o de las fantasías del futuro.

Frase de Experiencia | Henepola Gunaratana

Henepola Gunaratana

Henepola Gunaratana
Clérigo que nació en Sri Lanka.

Nació el 7 de December de 1927. (89 años)

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