Frases de Andrew Weil

La verdadera felicidad viene de dentro, y con frecuencia se trata de sentimientos espontáneos de alegría.

Si podemos hacer el diagnóstico correcto, la curación puede comenzar. Si no podemos, tanto en nuestra salud personal y nuestra economía estamos condenados.

Claramente, la cultura alimentaria disfuncional de Estados Unidos debe asumir parte de la culpa de nuestros kilos de más, pero es probable que nuestro estilo de vida caminando con aversión contribuyen también.

La jardinería no es trivial. Si usted cree que es, examinar de cerca por qué se siente de esa manera. Usted puede descubrir que esta actitud se ha visto obligado a usted por los medios de comunicación y la cultura vulgar que crea y mantiene. El hecho es que la jardinería es todo lo contrario - que es, o debería ser, una expresión básica central de la vida humana.

Hay una gran cantidad de evidencia científica de que la conexión social es un fuerte protector de bienestar emocional, y creo que no hay duda de que el aislamiento social ha aumentado considerablemente en nuestra cultura, digamos, en los últimos 50 años, los últimos 100 años.

Millones de estadounidenses hoy en día están tomando suplementos dietéticos, practicar yoga y la integración de otras terapias naturales en sus vidas. Estas son todas las medidas preventivas que los mantendrán fuera de la oficina del médico y reducir los costos de tratamiento de los problemas graves como enfermedad cardíaca y diabetes.

Grasa de la dieta, ya sea saturado o no, no es una causa de la obesidad, enfermedades del corazón o cualquier otra enfermedad crónica de la civilización.

Un hermoso ramo o una planta con flores de larga duración es un regalo tradicional para las mujeres, pero me han recomendado que los hombres y las mujeres siguen flores frescas en el hogar por su belleza, fragancia, y el ascensor que dan a nuestros espíritus.